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Erfahrungen & Wissen einer Doula und 3 fach Mama:

Du möchtest als Mama alles richtig machen, damit dein Baby gesund zur Welt kommt und aufwächst?

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In der Schwangerschaft durchlebt eine Frau eine Vielzahl von seelischen und körperlichen Veränderungen, das macht sie sensibel und offen für eine gesunde Ernährung.

Mia Gonzalez de Berducido

Willst du eine energievolle Geburt haben?

  • Du suchst für dich und dein Baby alternative und natürliche Hausmittel, und möchtest Sie gerne in dein Alltag intigrieren?

  • Du möchtest Dich und dein Baby gesünder ernähren und mehr frische Nahrung zu Dir nehmen, hast aber keine Ideen für entsprechende Rezepte?

  • Du fühlst Dich vor während und nach der Schwangerschaft oft müde und energielos, und suchst nach Alternativen, die Dir mehr Energie bringt?

  • Du suchst nach Abwechslung und bunter Vielfalt in Deinem Speiseplan während der Schwangerschaft und Stillzeit und möchtest Dich verwöhnen?

  • Du möchtest gerne wissen, wie wertvoll die Plazenta die Muttermilch und heilende Kräuter in der Schwangerschaft und danach sind?

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Das erwartet Dich in diesem E-Book

Dich erwarten auf 123 Seiten leckerste Rezepte mit supergesunden Zutaten, genaueste Anleitungen und viele nützliche Tipps und Tricks zur Anwendung und Zubereitung. Dazu gibt es noch viele Details und Erläuterungen über die Grundlagen für die Verwendung von Nüssen, Getreiden und Saaten wie man sie Aktiviert.Im Extrakapitel die Mutterkuchen Küche findest du viele gesunde und vitaminreiche Rezepte die dir Energie und Kraft vor während und nach der Geburt geben. Und damit du in deine frühere Form wieder erlangen kannst. Diese alternativen und natürlichen Rezepte helfen dir bei der Anregung der Muttermilchbildung, die Heilung nach der Geburt und Kraft und Energie zu bekommen für die Geburt und das Wochenbett. Im Extrakapitel Therapeutische Rezepturen der traditionellen chinesischen Medizin (TMC) findest du köstliche und nahrhafte Rezepte sowie Kraftsuppen die dier Zeit der Schwangerschaft und Stillzeit erleichtern.

Inhaltsverzeichnis

  • Bio von Anfang an

  • Die drei Schwangerschaftsdrittel in der TMC

  • Palast des Kindes

  • Auswahl der wichtigsten Lebensmittel

  • Die wichtigen Vitamine und Mineralstoffe

  • Schwangerschaftsbeschwerden und Alarmsignale

  • Kleine Wehwehchen in der Schwangerschaft und hilfreiche Tipps

  • Gerstenwasser bei Wassereinlagerungen oder Ödemen

  • Das Ende der Schwangerschaft und die Geburt

  • Die Geschmacksprägung beginnt im Mutterleib

  • Die 11 Vorsätze für Schwangere und stillende Mutter

  • Die 12 Goldenen Regeln

  • Im Vorratsschrank

  • Frühstücks-Rezepte

  • Suppen-Rezepte

  • Salat-Rezepte

  • Beilagen-Rezepte

  • Fleisch- und Fischgerichte

  • Hauptgerichte mit Gemüse

  • Dips & Dressings

  • Desserts, Kuchen & Brote

  • Getränke

  • Die Mutterkuchen-Küchen Extra Kapitel vom Gratis Buch

  • Stillkugeln – zur Milchbildung oder Milchsteigerung

  • Therapeutische Rezepte der traditionellen chinesischen Medizin

  • Grundrezepte und Methoden

Dieser Goldschatz ist nicht nur für Schwangere und stillende Mütter, sondern für die ganze Familie! Mit diesen 67 leckeren Rezepten tust du garantiert etwas Gutes für deine Gesundheit in der Schwangerschaft & Stillzeit!

Hurra hier Verzaubere ich dich mit meinem E-book!

In meinem E-Book möchte ich dich gerne mit meinen liebevollen nahrhaften Rezepten rund um die traditionelle chinesische Medizin und die Verwendung von Muttermilch und Plazenta verzaubern. Durch meine langjährige Erfahrung als Ernährungsberaterin und Doula stellte ich mit viel Liebe und Freude diese zauberhaften Rezepten die hauptsächlich glutenfrei, laktosefrei und zuckerfrei sind zusammen. Die Nahrungsumstellung in meinen Schwangerschaften hat mich von Erschöpfungszuständen, chronischem Energiemangel und meiner immer wiederkehrenden Schilddrüsenunterfunktion befreit. Damit hatte ich in meinen drei Schwangerschaften jeweils große Probleme. Nun möchte ich gerne Frauen die ein Kinderwunsch haben Schwangeren und stillenden Müttern dabei helfen, mit der (TMC) Muttermilch und Plazenta mehr Gesundheit Lebensenergie & Naturverbundenheit in ihr Leben zu bringen. Es ist mir ein großes Anliegen etwas Gutes für Mutter Erde zu tun und Frauen wieder in ihre göttliche Kraft zu bringen! Mein Motto lautet: Nutze das was Gott dir gegeben hat um natürlich gesund zu SEIN. Schon seit meiner Kindheit interessierte mich die weiblichkeit und sammle Wissen und Erfahrungen über sie. Ich liebe es in der Küche zu sein, und glutenfrei, laktosefrei und zuckerfreie Köstlichkeiten zu zaubern!

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67 Rezepte für Schwangere und Stillende Mütter jetzt bestellen!

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